Progressive Relaxation - Entspannung Pur

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Ihre innere Stärke von allen Seiten beraubt wird und Sie dabei sind ihr Gleichgewicht zu verlieren?

Die Entspannungsmethode Progressive Relaxation nach Jacobsen kann Ihnen helfen Ihre innere Balance und damit Ihre innere Stärke wieder zu finden um mit neuem Schwung in die Zukunft zu blicken.
Bei der PMR nach Jacobsen geht es um eine willentliche progressive Methode zur progressiven Spannungsminderrung einzelner Muskelgruppen (anspannen - loslassen).
Sie wirkt auf die Psyche, Körper und dient somit der Optimierung unseres Energiehaushaltes im täglichen Leben.

Kursbeginn: 18.09.2020
Kurszeiten: Freitag 19-20 Uhr
Dauer: 10x
Kosten: 120 EUR
Kursleiterin: Helmine Span - Physiotherapeutin und PMR Trainerin
Anmeldung an der Rezeption

Bis zu 80 % Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.