Stärken Sie ihr Rückrat
Wer rastet, der rostet.
Dies merken die meisten Menschen, wenn die ersten (Rücken-)Beschwerden auftreten. Sie können etwas dagegen tun! Bei unseren Kursen werden funktionelle Rücken- und Kräftigungsübungen mit und ohne Geräte (z. B. Theraband, Gymnastikball) gemeinsam in der Gruppe durchgeführt. Dabei achtet der Kursleiter auf die korrekte Ausführung der Übungen und unterstützt die einzelnen Teilnehmer durch Korrekturen.